Zdrowie każdego człowieka jest najważniejsze. Życzymy sobie zdrowia, dbamy o zdrowie i mamy świadomość, że nic nam zdrowia nie zwróci i za żadne pieniądze go nie kupimy.
TAK dla ZDROWIA to hasło przewodnie projektu Samorządu Województwa Opolskiego pn.: „Rehabilitacja osób z deficytami zdrowotnymi wywołanymi przez COVID-19 w województwie opolskim – projekt pilotażowy”.
Regularne ćwiczenia są bardzo ważne dla zachowania dobrej kondycji fizycznej, zwłaszcza po przechorowaniu COVID-19. Dlatego nasi fizjoterapeuci przygotowali przykładowy zestaw ćwiczeń, do samodzielnego wykonywania w warunkach domowych.
SPRAWDŹ CO POWINNO CIĘ ZANIEPOKOIĆ?
-
odczuwasz „brak powietrza” lub masz utrzymujący się męczący kaszel
-
odczuwasz duszności, bóle zamostkowe, kołatanie serca, zawroty głowy, występują incydenty omdlenia
-
odczuwasz bóle stawów lub mięśni, drętwienie i mrowienie kończyn
-
łatwo się męczysz, czujesz ogólne osłabienie
-
trudność sprawiają Ci czynności, które wykonywałeś wcześniej bez problemu
-
masz problemy z artykułowaniem myśli i utratą koncentracji, gorzej zapamiętujesz i kojarzysz fakty
-
masz stany lękowe, poczucie niepokoju, gorszy nastrój lub cierpisz na bezsenność
-
masz zaparcia, biegunki, wzdęcia lub bóle brzucha
SPRAWDŹ CZY KWALIFIKUJESZ SIĘ DO PROJEKTU?
-
jesteś mieszkańcem województwa opolskiego?
-
masz ukończone 18 lat?
-
odczuwasz dolegliwości po przebytym COVID-19? (brak konieczności udokumentowania choroby)